Coaching Sur Mesure

Cours collectifs Promenade Vernier

Nouveauté Aquanea pour la saison 2017/2018!!

Les cours dispensés sur la promenade Vernier sont compris dans les abonnements et les cartes prépayés, vous pouvez choisir de faire n'importe quelle séance à Rivière Salée, Promenade Vernier ou Paita.

Inscrivez vous et réservez sans attendre votre séance gratuite SANS ENGAGEMENT !

Descendez pour découvrir le contenu des séances Coaching sur Mesure à la promenade Vernier

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45 min de renforcement général version cardio avec des sangles de musculation pour développer sa musculature et se protéger des petits bobos du quotidien.

RDV = Petit Parc vue mer, au dessus de l'école de voile, promenade Vernier.

Urban Training

Balade sportive au bord du lagon

45 minutes d'entraînement cardio en version "Urban Training". Session running de 3 à 5 minutes, mélangée à des ateliers renforcement musculaire. Escaliers, rembardes, bancs, murets, arbres... le mobilier urbain n'aura plus de secret pour vous et servira de support d'entraînemt !

3 Niveaux : Marche ; alternance Marche/Course ; ou Course, pour y aller progressivement !!!

RDV = Parking Côte Blanche.

Tabata Beach

Idéal pour les emplois du temps sérrés.

30 min à Haute Intensité sur la plage pour se renforcer et se défouler en toute sécurité.

RDV = Petit Parc vue mer, au dessus de l'école de voile, promenade Vernier.